Kompleks fizikalne terapije, koji se obično propisuje u klinikama za tjelesni odgoj za osteohondrozu kralježnice.
Skup vježbi mora se provoditi sustavno, redovito, kroz određeno vremensko razdoblje. Mora se raditi svakodnevno. Ako neka od vježbi uzrokuje oštru bol ili izaziva utrnulost udova, isključite ovu vježbu iz kompleksa ili je zamijenite lakšom.Preporuča se izvođenje u slučajevima hiperartritisa ramenog zgloba, cervikalgije, cervikokranialgije, cervikobrahialgije i drugih neuroloških manifestacija spinalne osteohondroze.
Recenzije i komentari:
Vera Kemer
Ovu vježbu radim skoro svaki dan oko godinu dana.Glava me ne boli, vrat i rameni obruč su bez napetosti i ukočenosti. Puno mi pomaže. Ako ste loše volje, trebali biste raditi ove vježbe i život će biti dobar! Zahvaljujem se autorima na ovom videu.
Galina Rodionova
Hvala vam puno.Ovo je kao dugoočekivani pozdrav iz SSSR-a!Sve je jasno, razumljivo i učinkovito!!!
Ala Rubanov
HVALA VAM NA OVIM SAVRŠENO ODABRANIM VJEŽBAMA. TAKO SJAJAN TRENER! TAKO JE BILO I U SSSR-u... HVALA TVORCU OVE STRANICE. SVI = ZDRAVLJE!
Iidiu tkahenko
Hvala puno!!!!! Neka bude. Tebi. Bog daje zdravlje
Natalija Grabar
Lagan i učinkovit kompleks. Spas za one koji cijeli dan sjede za kompjuterom. Hvala puno!
Marina Bariton
Gledao sam dosta videa na ovom kanalu i shvatio da ovaj kanal nema cijenu i da je ova djevojka Doktorica sa velikim D
anna anna
Jako mi se sviđa ova djevojka, jako je pozitivna. Proučava samu sebe i razumije koliko je to teško! Uz nju se mogu oporaviti❤️hvala vam puno
Lena Kostromin
Sada sam nakon operacije Ahilove tetive. Ovaj set vježbi izvodim sjedeći.
Akinai Tilekmatova
Hvala vam, radim ovu vježbu skoro 2 godine, jako mi je pomoglo, glava i vrat me ne bole, Bog blagoslovio zdravlje i sreću vama i vašoj obitelji!🙏🙏🙏😇🥰
Tatjana Dernovaya
Hvala na skupu vježbi! Osjećam olakšanje nakon nastave!
Olga Mirkin
Prekrasan kompleks, vrlo profesionalno, bez suvišnih riječi, sve na mjestu. S poštovanjem i zahvalnošću.
Nadežda Pedko
Upravo sam otkrila ovaj set vježbi, ali ne možete zamisliti koliko je pravovremen, koliko ste pametni, koliko sam vam zahvalan, budite zdravi, s vama sam zauvijek!!!
Vera Bornovolokova
Hvala na skupu vježbi! Sve je dostupno i razumljivo, ruka mi se nije micala iza leđa, sada se sve miče.
Zanimljivo Dan
Veličanstveni kompleks! Hvala vam! Sve je lako i jednostavno, ali učinak je cool. Ako to radim ujutro, to mi daje energiju, a nakon posla oslobađa od umora.
Tatjana M
Ne samo HVALA - OGROMNA, iskrena zahvalnost za ovaj set vježbi!!! Ono što je jako vrijedno je da je sve toliko stručno, kompetentno i učinkovito da svi ostali “specijalisti” (doktori alternativnih znanosti i treneri sa srednjom stručnom spremom i ostali fitness gurui sa svojim bicepsima i preporukama) jednostavno padnu u zaborav i bez štete!!! Hvala vam na stvarnoj pomoći!
Tatjana M
Iskreno sam vam zahvalan što ste s nama podijelili svoje znanje, iskustvo i vrlo učinkovite setove vježbi terapije vježbanja! Zahvaljujem vam na želji da pomažete ljudima i poštujem vas zbog toga. Želim vam zdravlje i blagostanje!
Lena Kostromin
Hvala vam. Sve je jasno, razumljivo, dostupno, možete odmah učiti. Vježbat ću svaki dan.
Galina Strukova
Ovo je upravo ono što vam treba!!
Ljudmila Terentjeva
Hvala, kompleks je jednostavno izvrstan, klasičan, bez modernih zvona i zviždaljki